خرده عادت ها

کتاب خرده عادت‌ها، نوشته‌ی جیمز کلیر راهی آسان و اثبات‌ شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین‌بردن عادت‌های بد است. با خواندن کتاب خرده عادت‌ها یاد می‌گیریم چطور عادت‌های بد را ترک کنیم و با انجام دادن چند راهکار ساده به موفقیت دست یابیم. روشی که نویسنده در کتابش به کار می‌گیرد تمرکز بر روی ایجاد عادت‌های مثبت است. در واقع نویسنده توجه چندانی بر عادت‌های منفی ندارد و از خواننده هم انتظاری برای از بین بردن این عادت‌ها به شکل یکجا و ناگهانی ندارد. در این کتاب‌ها تمرکز بر روی گام‌های کوچکی است که در لحظه بی‌اهمیت جلوه می‌کنند اما در دراز مدت باعث ایجاد تغییرات بزرگ می‌شوند. مطالعه‌ی کتاب خرده عادت‌ها به شما کمک می‌کند هر روز یک‌ درصد بهتر شوید. از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادت‌ها مرتکب می‌شوند پرهیز کنید. هویتی قوی‌تر پیدا کنید و خودتان را بیشتر باور داشته‌ باشید. حتی وقتی پرمشغله هستید برای ایجاد عادات خوب وقت پیدا کنید. اگر از برنامه‌تان جامانده‌اید، دوباره آن را پی بگیرید و مهم‌تر از همه این که چگونه این ایده‌ها را در زندگی واقعی عملی کنید.

نظر بدهید