اهمیت شکر گزاری در سلامت روان

شکرگزاری به چه معناست؟ • داشته هایتان را ببینید بدون اینکه در نظر بگیرید چه چیزهایی در حال حاضر وجود ندارد. • به دلیل دارایی‌ها و استعداد‌های خود از خداوند سپاسگزاری کنید. مزایای شکر گزاری افزایش سلامت شکرگزاری سلامت روحی و جسمی شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده شکرگزاری باعث کاهش اضطراب، ترس …

خوش بینی: چرا تفکر مثبت در اسلام اهمیت دارد؟

منفی اندیشی و بدبینی امروز بسیاری از ما را درگیر می کند. در زندگی روزمره با انواع متعددی از استرس ها و اضطراب های مختلف مواجه می شویم. مسایل و مشکلات  شغلی، اقتصادی، خانواده، و سلامت از جمله تنش هایی است که می تواند بار سنگینی بر دوش افراد ایجاد کند. انباشته شدن استرس ها …