Recent Post by مشاور

چگونه با افراد همیشه شاکی تعامل کنیم؟

“همیشه شاکی” به افرادی گفته می‌شود که عادت دارند دائما از زندگی و شرایط خود شکایت کنند، بدون اینکه برای حل مشکلات خود قدمی بردارند. ویژگی‌های افراد همیشه شاکی • آنها هیچ وقت راضی نیستند. • شکوه و شکایت کردن برای آنها یک عادت روزانه است. • حتی با وجود محقق شدن اهدافشان، به دنبال …

چگونه با افراد همیشه منتقد تعامل کنیم؟

“همیشه منتقد” به افرادی گفته می‌شود که با انتقادهای بی‌مورد و مداوم شما را آزار می‌دهند، انرژی شما را تخلیه می‌کنند و سبب بروز احساسات منفی، خشم، و تردید در شما می‌شوند. افراد منتقد چه ویژگی‌هایی دارند؟ • عادت دارند در همه‌ی امور انتقاد کنند. • با کلمات نیشدار دیگران را آزار می‌دهند. • انتقادهای …

چگونه با افراد همه چیز دان (عقل کُل) تعامل کنیم؟

بسیار خوب است که در اطراف خود افرادی را داشته باشید که در هنگام نیاز به شما مشاوره بدهند و دانش خود را با شما به اشتراک بگذارند. اما هنگامی که با یک فرد دشوار با ویژگی “همه چیز دان” مواجه هستید، شرایط متفاوت است. آن‌ها احساس می‌کنند در همه امور تخصص دارند و با …

افراد دشوار چه کسانی هستند؟

“افراد دشوار” به افرادی گفته می‌شود که به دلیل دارا بودن خصوصیات شخصیتی یا عاطفی خاص، برقراری ارتباط با آنها برای شما دشوار است. رویارویی با افراد دشوار یک امر اجتناب‌ناپذیر در زندگی روزمره شماست که باعث ایجاد استرس و پریشانی می‌شود، خواه به عنوان یک همسایه، خویشاوند، همکار، یا مشتری. شدت دشواری این افراد …

خطاهای شناختی در اختلال اضطراب اجتماعی

افرادی که اختلال اضطراب اجتماعی دارند، دارای خطاهای فکری متعددی هستند که در این جا به ده مورد از آن ها اشاره می کنیم. از افکار جایگزین استفاده کنید، تا خطاهای فکری خود را اصلاح کنید. تفکر همه یا هیچ (سفید و سیاه) شما چیزها را یا سیاه می بینید و یا سفید، و هیچ …